Функциональный – значит, связанный с ежедневной деятельностью.
На занятиях по функциональной тренировке упражнения выполняются с собственным весом. Это позволяет мышцам двигаться по свободной траектории, самым физиологичным для них способом – как в жизни, а не как в тренажерном зале.
Занятие проводит мастер спорта по художественной гимнастики, фитнес-тренер и руководитель Секции фитнеса и гимнастики «Потенциал» Мария Мартинсон.
Видеозапись доступна на нашем YouTube канале в разделе «ПЛЕЙЛИСТЫ», «САМОРЕАЛИЗАЦИЯ».