• «Потенциал». Секция фитнеса и гимнастики

    Возраст: от 1 до 18+ лет

    Руководитель: МартинсонМария Николаевна

     

    Группа 1 «Гимнастика с мамой» (1-3 года)

    Гимнастика, фитбол гимнастика, упражнения на координацию, развитие общей моторики, формирование мышечного корсета.

    Ритмические упражнения помогают ребёнку научиться владеть своим телом и координировать движения.

     

    Группа 2 «Гимнастика для малышей» (3-6 лет)

    Группа начальной физической подготовки, фитнес и гимнастика, развитие координации, силы и гибкости, формирование мышечного корсета.

    К концу года дети имеют большой запас основных танцевально-ритмических движений. Всё это создаёт благоприятную почву для последующей работы педагога в школьной группе.

     

    Группа 3 «Фитнес и гимнастика» (7-12 лет)

    Базовая физическая подготовка детей, базовый и продвинутый уровень фитнеса ,гимнастика, аэробика, танцевально-ритмическая подготовка, ОФП.

    В школьной группе совершенствуют полученные навыки и овладевают более сложно-координационными движениями. Развивают физические качества. Дети лучше адаптируются к учебным нагрузкам.

     

    Группа 4 «Фитнес-аэробика» (13-17 лет)

    Базовый и продвинутый уровень фитнеса, гимнастика, степ-аэробика, аэробика, танцевальная подготовка, ОФП, стрейчинг.

     

    Программы, наполненные движением, музыкой и  радостью. Дети заведут новых друзей, разовьют новые способности и укрепят уверенность в себе. Все это в процессе увлекательных занятий! У нас на занятиях дети учатся любить спорт.
    Проверенные временем программы для детей, где вместе с общефизическим развитием они приобретают социальные, эмоциональные и интеллектуальные навыки, учатся быть ловкими , гибкими, красиво и грациозно двигаться,взаимодействовать друг с другом и преодолевать новые высоты и рубежи, выступая в команде. 
    Упражнения с предметами:
    Скакалки, мячи, гимнастические палки, обручи, ленты, степы, фитбол мячи. Использование различного оборудования. 
    Приходите, всегда рады! 

     

    Группа «Anti Age»

    В форме! Здоровая спина,Stretching, BODY BALLET - ГРАЦИЯ, КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА И Красота и Сила В КАЖДОМ Движении! 
    Чувствуете себя "деревянной", скованной и закрепощенной в своем теле?
    Приходите на занятия для улучшения гибкости и подвижности суставов
    Программа разработана для тех, кто сидит за компьютером, испытывает дефицит движения. Упражнения для вытяжения позвоночника и правильной осанки. Растяжка мышц ног, приближение к мечтам о шпагате! Вы почувствуете тонус всего тела, грациозность каждого движения.  
    На занятиях - растяжка мышц, укрепление мышечного корсета, создание своего идеального тела. 

    Заниматься могут все, без ограничения по возрасту, начиная с любого уровня подготовки. Занятия проходят под красивую музыку и создают благоприятный эмоциональный фон, особое настроение.

     

    Мартинсон Мария Николаевна— педагог по физической культуре и спорту высшей квалификационной категории с 20-летним стажем. 
    Мастер спорта по художественной гимнастике. В прошлом артистка-гимнастка Российской государственной цирковой компании и Большого московского цирка на проспекте Вернадского

     

    Стоимость занятий:

    абонемент на месяц (4 групповых занятий) – 2 340 руб.

    абонемент на месяц (8 групповых занятий ДЕТИ) – 3 600 руб.

    абонемент на месяц (8 групповых занятий в группе Anti age) – 4 000 руб.

    разовое занятие (в группе) - 800 руб.

     

    Начало занятий: 1 сентября

    Контактный телефон: +7 (495) 454-44-44, +7 (903) 569-94-40

    Возраст