Секция фитнеса и гимнастики «Потенциал»
  • Секция фитнеса и гимнастики «Потенциал»

    Возраст: от 1 до 18+ лет

    Руководитель: Мартинсон Мария Николаевна

     

    Отдав ребёнка в спортивную секцию, Вы определяете его будущее. Занятия гимнастикой закладывают прочный фундамент,который в дальнейшем поможет ребенкудостичь успеха в любом другом виде спорта.
    Занятия гимнастикой развивают все группы мышц, гибкость, смелость и выносливость с первых лет жизни ребенка. Это один из немногих видов спорта, необходимых для правильного развития осанки и координации ребенка. 

     

    Группа 1 «Гимнастика с мамой» (1-3 года)

    Базовая двигательная подготовка, логоритмика, зверогимнастика, гимнастическая полоса препятствий.
    Детская гимнастика в 1-3 года проходит в игровой форме, обязательно в непосредственном контакте с мамой. Для начинающих детей очень важна поддержка и мотивация со стороны самого близкого человека. Все упражнения выполняются под контролем тренера с большим опытом работы с детьми любых возрастов.

    Также вы можете приобрести абонемент на индивидуальные занятия гимнастикой. Мы заботимся о психологическом состоянии малышей, поэтому чуткая работа тренеров позволяет раскрепостить даже самого скромного и зажатого малыша. В дальнейшем занятия гимнастикой можно будет проводить в группах, для контакта с другими детьми.

     

    Группа 2 «Гимнастика для малышей» (4-6 лет)

    Начиная с 4 лет проводятся занятия детской ритмической гимнастикой для мальчиков и девочек.

    В программу включены упражнения акробатики-кувырки, мостики, стойки, элементы спортивного танца. Оздоровительные программы обеспечивают положительную динамику развития, начиная с первого посещения.

     

    Группа 3 «Фитнес и гимнастика» (7-10 лет)

    Детям 7 - 10 лет в мы можем предложить программу по детскому фитнесу с элементами художественной гимнастики.  В программе элементы хореографии, спортивного танца, акробатики, аэробики, гимнастики с предметами. Акцент делается на формирование правильной осанки, развитие и укрепление суставно-мышечного аппарата развитие координации, гибкости и общей физической подготовке детей младшего школьного возраста.

     

    Группа 4 «Фитнес-аэробика» (11-17 лет)

    С 11 до 17 лет занятия проводятся с учётом психо-физиологических особенностей подростков по программе фитнес-аэробики и включают ОФП, эстетическую гимнастику, аэробику и функциональный тренинг для девушек для совершенствования физической формы, коррекции осанки и фигуры, развития гибкости и стабилизации суставно-мышечного аппарата средствами гимнастики и пилатеса. Развитие общей выносливости и правильного формирования систем и органов девушек среднего и старшего школьного возраста.

     

    Группы «Anti Age»

    Гимнастика. Направлена на повышение тонуса организма, его физическое и духовное состояние, укрепление здоровья. Снижает вес, укрепляет состояние сердечно-сосудистой и нервной системы, обеспечивает координацию и ловкость. Тренировка в группе до 6 человек.

     

    Здоровая спина.Функциональность и стабильность позвоночника и суставов. Пилатес и функциональный тренинг на все мышечные группы с использованием различного оборудования, включение элементов миофасциального расслабления.
    Гибкость-растяжка связочно-мышечного аппарата среднего и выше среднего уровня. Предотвращает преждевременное старение суставов, улучшает осанку и походку. Тренировка в группе до 6 человек.

     

    Индивидуальные программы. Персональные занятия с тренером, правильная отработка поставленных задач под присмотром профессионала. Возможны занятия онлайн (по договорённости с тренером).


    Общеразвивающая гимнастика дает телу необходимую нагрузку, придает сил, бодрость и отличное настроение.
    Самым популярным направлением массового спорта в мире, наряду с плаванием и бегом, считается Recreational Gymnastics (Гимнастика для всех). К этому виду спорта привлекаются взрослые и дети, он оздоравливает, восстанавливает и является одним из способов активного отдыха.

     

    Мартинсон Мария Николаевна— педагог по физической культуре и спорту высшей квалификационной категории с 20-летним стажем. 
    Мастер спорта по художественной гимнастике. В прошлом артистка-гимнастка Российской государственной цирковой компании и Большого московского цирка на проспекте Вернадского

     

    Стоимость занятий:

    абонемент на месяц (4 групповых занятий) – 2 340 руб.

    абонемент на месяц (8 групповых занятий ДЕТИ) – 3 600 руб.

    абонемент на месяц (8 групповых занятий в группе Anti age) – 4 000 руб.

    индивидуальное занятие - 1 500 руб.

    разовое занятие (в группе) - 800 руб.

     

    Начало занятий: 1 сентября

    Контактный телефон: +7 (495) 454-44-44, +7 (903) 569-94-40

    Возраст